昨日のリハビリを受けて

今日は　普段の生活のなかでも

胸筋が広がるように

肩甲骨の筋肉が伸ばせるように

首の付け根から伸ばせるように

意識していた。

リハビリの時だけ、伸ばすのではなく

日中の姿勢、筋肉の使い方、伸ばし方に、意識を変えられた。