漢方薬「人参養栄湯」の効果

漢方薬の効果： 期待できたと感じる。 乳房全体がかなり柔らかくなり、術後ガチガチで動かなかった乳房が、普通の乳房みたいに可動域が増える。 ただし、「赤いラベルの漢方薬」は「甘草」が入っており、長期間の服用は避けた方が良い。 私は今、持っている分が飲み終わったら、1度漢方薬をやめて、様子をみようと思う

乳房形成手術2度目 術後17日

乳房形成手術2度目 術後17日(術名) ペンローズを抜いたところから、まだ体液がにじむので、ガーゼと塗り薬をやめられない。 2019年の大きな手術のあと、ドレーンを抜いた時、翌日から痕がふさがり始めて看護師さんに褒められたものだ。 今回はどうなってしまったのか。 今回の方が小さなドレーンだから、早... 続きをみる

乳房形成手術2度目 術後10日 抜糸

乳房形成手術2度目 術後10日   抜糸した。 今回の手術で乳房の固いところも切除して、毎日続く痛みがずいぶん解消された。 今回の手術を受けて本当によかった！ 固くなる部分は「瘢痕拘縮」というらしい。 これが「コラーゲンが集まりすぎると固くなる」というものなのだろうか。 乳房の左から右(体の中央)... 続きをみる

乳房形成手術2度目

乳房形成手術2度目  2019年に手術をしてから 乳房がいつも、常に痛かった。 今回、手術中に外側の乳房を切り取っているのに、麻酔しているのに、なぜか内側のしこっているところが痛かった。 私はその『しこり』を『主(ヌシ)』と呼んでいる。 中で神経を通ってすべてヌシに伝わる。 そしてヌシはいつも機嫌... 続きをみる

乳房形成手術2度目 術後5日目

乳房形成手術2度目 術後5日目 仕事復帰。 少しずつ、無理しないように、 ゆっくり歩けるように早めに出た。

乳房形成手術2度目 術後4日目

乳房形成手術2度目 術後4日目 散歩リハビリついでに食品の買い物に行った。 キビキビ動けず疲れやすい。 傷あとに薬、ガーゼ添付。 全体にプロペトを塗る ペンローズを、抜いたところから血液とウミが出るので、ガーゼ必要。

乳房形成手術2度目 術後3日目

乳房形成手術2度目 術後3日目 退院した。疲れやすく、荷物の整理を片付けて横になった。

乳房形成手術2度目 術後２日目

乳房形成手術2度目 術後２日目 入院してから21:00には眠くなるので、早く眠りに入るが0:30頃目が覚めるのは困る。 我慢せずナースステーションに話したら 特別に睡眠導入財をもらえた。 夜中に目が覚めてしまったときに見た夜景が綺麗だった。 今朝の回診でガーゼを張り替えてもらったときに 「傷跡は綺... 続きをみる

乳房形成手術2度目 術後1日目

乳房形成手術2度目 術後1日目 朝の回診の時から、人の会話を聴きなが らうとうと、 午前中2回、午後も昼寝をした。 部分切除であっても、体力は落ちているようだ。 夕方、雨が降る前に、屋上と5Fの庭園を散歩した。 外の空気は良い気分転換になる。

乳房形成手術2度目 当日

乳房形成手術2度目  を受けた。 手術時間は１時間の予定。 手術前準備、確認に30分、 手術後も10分くらいかかるので 手術室には１時間40分くらいいた。 手術は、前回切除したところからメスを入れて、電気メスで皮から外し、メス、ハサミで切除する。 麻酔は60箇所ほど打たれた。(と思う) 痛みがあっ... 続きをみる

乳房形成手術2度目

乳房形成手術2度目 昨年の乳房形成手術がうまくいかず、 もう一度手術、入院することにした。 夏休みは入院。 有意義な夏やすみになりそうだ。

肉まん

#肉まん 肉まんって、家で作れるんだ、、、。 そして、こんなに美味しくできるんだ！ 何で今まで作らなかったんだろう？ 全然難しくないぞ？ 「肉まん」のレシピ 材料24個分 ＊皮 強力粉150g 薄力粉450g ドライイースト大1+1/2 (15g） ベーキングパウダー大1+1/2 (15g) 砂糖... 続きをみる

【失敗しない】ガトーショコラ濃厚生チョコ風

【失敗しない】ガトーショコラ濃厚生チョコ風 材料15センチ丸型1台分/ 生クリーム200cc ブラックチョコレート120グラム 卵 3個 砂糖35グラム 蜂蜜 1たらし ココアパウダー20グラム 無塩バター50グラム 作り方 【準備】 *《卵/生クリーム/チョコレート》は冷蔵庫から予め出しておく。... 続きをみる

スンドゥブ

#スンドゥブ #しじみでしっかりダシを取ろう！ 材料4人分 絹ごし豆腐2丁 しじみ50-100個くらい 豚肉100g ネギ1/2本 大根1/5本 人参１本 きのこ１パック 水1000cc 合わせ調味料 ごま油大さじ1 コチュジャン大さじ2(なければ豆豉醤、甜麺醤大さじ1ずつでも可能) ネギみじん切... 続きをみる

遠赤外線シート

#遠赤外線シート 乳がんの術後、傷をかばう姿勢から猫背になり、首と腰を痛めた。 整形外科で、もともと首と腰が弱かったことが判明。 (脛椎椎間板狭窄症、腰は仙骨と腰骨の間のクッションがなく、くっついてしまっているから刺激がそのままくる) 先月から温泉、岩盤浴に通っている。 鍼灸治療院で、遠赤外線シー... 続きをみる

人参養栄湯 効果

人参養栄湯、飲み始め1か月で外側から柔らかくなって来たかな？と実感できた。 3か月飲んでみて、、明らかに違う。 しこりが小さくなってきました。 嬉しい。 同じ症状で苦しんでいる人に是非試してもらいたい。

漢方薬「人参養栄湯」始めました。

乳房再建手術を受けて、はじめは良いが、何日かすると再建した乳房が固くなる。組織が再生するときに、コラーゲンが出て細胞を繋ぎ合わせるが、コラーゲンが多すぎると固くなるらしい。 薬「ドセタキセル」を処方される人もいるようだが、膀胱炎になるという副作用も気になる。 そこでいろいろ調べてみた。 ブログや、... 続きをみる

術後2年、定期検診

術後２年の定期検診を受けてきた。 腫瘍マーカーも上がっておらず、心配なしの診断。 良かった、良かった。 そして、「全体的に穏やかになりましたね。」 と言われ、今の生活がどれだけ穏やかに過ごせているかを実感する。 「はい。毎日幸せだなぁ、って思って、自分を甘やかしています。」 というと 「治療頑張っ... 続きをみる

散歩

#真姿の池湧水 #お鷹の道 #ホタル #螢 #朝採れ野菜 本日の水場、、 国分寺駅から徒歩10分 お鷹の道 真姿の池湧水 ホタルの住む水 流れのとなりに腰かけて、友達とチャット。 ずっとここにいたいわ、と思いました。 途中の路地裏野菜、購入しました。 きゅうり4本 100円 とうもろこし 100円... 続きをみる

コロナ予防接種2回目

#コロナ予防接種2回目 7/24土曜日、コロナの予防接種2回目を受けた。 昨夜、夜中にとてもお腹が空いて、夜中にバナナをたべようかと思うくらいだった。 それで今朝は8:00朝食 10:30昼食 食べ終わったら(早っ！) 急に関節が痛くなって、横になって映画を観た。 朝から心なしかめまい、、くらくら... 続きをみる

腰痛

昨夜は21:00に寝て、0:00前に体が痛くて起きた。主にくび、腰が痛い。術後の乳房も痛い。 もう一度睡眠導入財と、痛み止め飲んで、、、 頸の牽引で整形外科かよっているが、 脛椎椎間板症で、 神経を圧迫してるのと 脊柱管狭窄症で、 骨の中の神経がぱっつんぱっつんで、神経がぎゅうぎゅうで、苦しい 昨... 続きをみる

睡眠中、あばら骨の痛み

昨夜、横を向いて寝ているときに、あばら骨が痛くて起きた。 体重がのって、骨折しているのかと思った。 そういえば、３月に知らないうちに骨折していたとき、 朝は痛くなかったのに、お昼寝して起きたら急に傷んだんだ。 寝ているときに体重で重力で骨折してしまうなんて、、 ホルモン療法の薬って、ホントに骨がス... 続きをみる

豚の角煮

#豚の角煮 #長寿豚_沖縄 豚の角煮を久しぶりに煮た。 丁寧にコトコト煮ていると、丁寧に生きてる気がして好き。 今回はお肉選びも善かったのか、仕上がりは照り美しく、美味しかった。 一晩おいてできたラードは小分けに冷凍して、餃子の時に使おう 茹で汁で、息子にラーメンを作ってあげた。 残りの茹で汁で中... 続きをみる

職場復帰

#アイスで乾杯！？ #ハーゲンダッツ 久しぶりに職場に復帰した今日、暑くて暑くて、、、 所長が皆で食べよう！ってアイスを買ってきてくれました。 「㊗️退院祝い」 ありがたいよねぇ、、、。 嬉しかったなぁ、、、。 来週まで自転車禁止。 帰りは駅まで送ってくれました。 感謝。

乳房再建の再手術 術後8日目 療養5日目

2021/5/27Thu. 明日から仕事なので、体を整えるため、 首の牽引と、鍼きゅうに出掛けた。 昨夜は通院で疲れたのか、17:00から朝7:00まで眠ってしまった。起きれなかった。 明日から仕事。 緊張する。

乳房再建の再手術 術後7日目 療養4日目 抜糸

2021/5/26wed. 抜糸に行きました。 気になっていたあばら骨のお肉は、私のリクエスト通り、そぎおとしてくださったとのこと。 そぎおとした後が腫れているので、 腫れが引くまで待ってください、と。 もし、腫れが引いてもお肉が着いたままで、生活に支障があるなら もう一度、手術を受けられるように... 続きをみる

乳房再建の再手術 術6日目 療養3日目

2021/5/25tue. 1日眠くもならず動けたので部屋の掃除ができた。

乳房再建の再手術 術6日目 療養3日目

2021/5/25tue. 今日は、少し動けたので、掃除をしてみた。 働いては横になり、座って起きていられた。 一歩一歩、少しずつ。

乳房再建の再手術 術5日目 療養2日目

2021/5/24mon. 予定があり、外出した。 胃腸科の通院も寄ったところ、 待合室でぐったり。 横にならせてもらった。 体力が着いてない。 職場復帰に間に合うか、焦る。

乳房再建の再手術 術後4日目 療養1日目

2021/5/24sun. 朝は早く起きるものの、 しばらく起きていると、すぐに眠くなってしまう。 午前中１時間 午後は30分から１時間の睡眠を３回もとっててしまった。 ３回目は夕飯の準備をしたら、ふらふら、くらくらしてきて、横になりたくて布団に入った。 気持ちが悪くて目をつぶっているうちに眠って... 続きをみる

手術内容 体質

乳房再建の腹部の脂肪だったところ、 乳房にしたところがしこりになって、つれてしまっていた。 今回手術で開いてみて、「繊維」になっていたので切除しました、と先生に言われました。 体質だそうです。 「腫瘍になり易い」 とは別、とのことなので、安心しました。 2ヵ所つれていたので、綺麗にしてもらい、ご機... 続きをみる

乳房再建の再手術 術後3日目 退院

今日は退院。 同室の女子会のメンバーと記念写真撮影をして別れを惜しみました。 「1年後、同窓会をしようね！」 と約束して。 最後の外科の回診、退院時の薬をもらい帰宅。 荷物の片付け、事務作業をしたら急に貧血気味、ふらふらしてきました。 今日、明日は横になっていようと思います。 入院中、メッセージを... 続きをみる

乳房再建の再手術 術後2日目

2021/5/21fri. ドレーンが抜けて明日退院が決まりました。 午前中うとうと寝て、午後は同室の女子会4人でベランダで、アイスで「乾杯！」をしました。 みんな手術後一段落して、「良かったね！」「出逢いに感謝。」の乾杯。 午後は動画を見ながらストレッチ。 最初は痛かったのでびくびくでしたが、一... 続きをみる

乳房再建の再手術 術後１日目

2021/5/20 午前中、ベランダ、屋上に遊びに行って 午後は眠くなりうとうと、、、。 ドレーンの量は60-70mlでした。 夕方の回診で、 ドレーンの量が多いので、まだ今日は抜けない。 ドレーンを抜いた翌日退院になります、とのことで、明日予定の退院が延長になりました。 同士たちと、また1日長く... 続きをみる

乳房再建の再手術

2021/5/19 乳房再建の再手術  前日20:00から水、お茶禁止 与えられたOS_1を飲みます。 手術当日は手術３時間前からOS_1も禁止。 13:00手術予定が12:15に早まって、 わたわた、、、。 今回は二度目の手術室なので 前ほどは緊張しませんでした。 手術室では、麻酔科の先生が説明... 続きをみる

乳房再建の再手術 入院

乳房再建の再手術で入院。 明日の13:00から手術です。 午前中、手術のマークを書いてもらいます。 明日は1日絶食、 手術後６時間はトイレもだめ だそうです。 麻酔科の先生に 2年前、嘔吐がひどかった、というと 「麻薬が、かなり入ってましたからね、明日は減らしますね」 ということでした。 「あたし... 続きをみる

乳房再建手術

摘出手術から2年、 今回、乳房再建手術(手直し)をすることにした。 乳房再建の後、血管、神経がうまくつかなくて、固くなってしまった組織も痛むので切除する。 心臓から伸ばしている太い血管を損傷すると、再建した乳房がすべてだめになるため、心臓付近はさわらず、 その他の再建した乳房の「表も裏もすべてばが... 続きをみる

「昨日何食べた？」シロさんの紅茶のソルベ

#「昨日何食べた？」 #「シロさんの紅茶のソルベ」 「昨日何食べた？」でシロさんが作ってた「紅茶のソルベ」を作ってみた。 材料 水１００cc アールグレイティーバッグ２つ 牛乳５００cc 練乳チューブ１本(１２０グラム) 紅茶リキュール(２４度)大さじ３〜４ 作り方 鍋に１００ccの水を入れて火に... 続きをみる

「昨日何食べた？」シロさんのクレープ

#クレープ #おかずクレープ #デザートクレープ 「昨日何食べた？」でシロさんがつくっていた、おかずクレープ、デザートクレープを作ってみた。 おかずクレープ1 とろとろベーコンエッグ 玉ねぎの薄切り きゅうり🥒 ブロッコリー🥦 クリームチーズ コーン マヨネーズ おかずクレープ2 ツナマヨ(玉... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-10(左)

4/24土曜日、首のブロック注射を受けてきた。肩間接の注射は続けて打つと良くないので、 １ヶ月おいてから打つことになった。 今回は首の片方だけ。 朝から眠気が強くてだるい、と思っていたが、帰り道、ふらふらして、道中で倒れないように気を付けた。 歩きながら貧血のような、ふわふわ感と、気持ち悪さに加え... 続きをみる

僕たちは世界を変えることができない。 But we wanna build a school in Cambodia.

考えさせられる映画を観た GYAOで2021/4/28まで配信 #僕たちは世界を変えることができない。 But we wanna build a school in Cambodia. 2011年 深作健太監督 向井理主演 『僕たちは世界を変えることができない。』は、葉田甲太によるノンフィクション... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-9(右)＋ 肩間接注射(左右)

先週に続き、 腕神経叢ブロック注射-9(右)＋ 肩間接注射(左右) を受けた。 今日は、注射を待つ間、３０分程、 帰宅して２時間と、よく眠れた。

腕神経叢ブロック注射-8(左)＋ 肩間接注射(左右)

今回は肩間接注射を左右してもらう。 今日は、注射前に30分以上ベットで待てたこともあり、注射の前に爆睡。 気づいたら３０分経っていた。 注射の後も爆睡。 いつもは30分休めばすぐに起き上がれるが、今日は体がだるくて動けず、15分位多く横になっていた。 先週は、ふらついて１時間多く眠っており、最近、... 続きをみる

骨シンチグラフィ結果 「アナストロゾール錠、骨折」

骨シンチグラフィの結果 を聞きにきました 第9肋骨の骨折でした。 曲がったまま、ついてしまった模様、、、。 乳がん転移じゃなくて良かった。 ホルモン療法の薬の副作用として、骨が折れやすい。というのがある。 この事だ。原因気づかないうちに骨折している、

腕神経叢ブロック注射-7(右)＋ 肩間接注射

肩間接注射はよく効くので、今日は楽しみだった。 首はすぐにだるくなる。 決まって仕事か終わる頃だ。 と先生にいった。 パソコンを使う姿勢が良くないのかも知れない。 出社したら、パソコンと視覚の位置を挑戦しよう。 今日は首はブロック注射は念入りだった。 特に頭の付け根が効いた。 30分休憩して起こさ... 続きをみる

後悔

人がした、善意を　 その人の利益の為にした偽善だと 罵ったなら あなたには真実も、大切なものも何も見えていない 人を陥れるように悪口を言ってしまったら あなたの真の仲間が何人いるか 数えてご覧なさい 　 悪口をいう集団に あなたが居心地が悪く感じるならば 立ち去りなさい そこはあなたの居場所ではな... 続きをみる

心に咲く華

人がした、善意を　 自分の価値観で 善意はその人の利益の為にした偽善だと 言い添える人は　 善意の花束💐を 枯れた雑草のようにしか見えない人だ 人を陥れるように 他人に言いふれる人は 人を落としこんで 自分を這い上がらせる 必死な人だ 　 人の為に働いているようで その他の人の悪口を言う人は ま... 続きをみる

祈り

神が愛であるということを 人生を通して理解することができるように 私を支え導いてください。 悪意ある言葉を投げつけられても 返す言葉は　慈愛と許容と忍耐であるよう隣で囁いてください。 嫉妬、ねたみ、陥れる行為を受けても 心と体から溢れるものは　微笑と柔和さと謙遜であるように 聖母のマントで護ってく... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-6 (左)＋ 肩間接注射

3/27ブロック注射を受けてきた。 最近、帰り道はそんなにふらふらせず、しっかりした足取りで歩ける。 そのあと、家事も出来る感じ、、、。 でも、寝るときに首、肩、体が重い。 最近トイレも頻繁なので、土曜日、日曜日はしっかり、お灸をして寝ることにした。 月曜日。良い感じるである。

骨シンチグラフィ

骨シンチグラフィ撮りに行きました。 注射をして(放射能を薄めたもの、がん細胞があれば光って見える:乳がんの手術前に受けたものと同じ) ２時間おいて、レントゲンを撮ります。 30分は、あっという間でした。 いろんな事を考えていたらあっという間。 ２時間以上あったので月島に戻り、もんじゃ 蔵 で「クラ... 続きをみる

あばら骨の痛み

3/9火曜日からあばら骨が痛み、、、 始めは骨折したのかとおもうほど、傷んだので、腹筋を使って起き上がること、うつぶせで背筋使うことができなかった。 3/12金曜日 痛みは少しずつ減ってきたものの、整形外科でレントゲンを取り、異常がないことを確認して、痛み止めを処方された。 3/12金曜日、夜 痛... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-5 (右)＋ 肩間接注射

ずいぶん良くなってきたが、もう少し首のブロック注射をしよう。4月には卒業できてると嬉しい。 今日は先生に「１０年くらい前から上腕をあげると腕の外側、内側が痛む」と話すと 「それは、、40肩ですね。肩間接です。注射ありますよ。打ってみます？」 と、年齢少なめに言ってくれた。💦 40肩から50肩に成... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-4 (右)

#ケンタッキー #「選んで２種類１５００円シェアBOX」 土曜日は、首のブロック注射を受ける。 今日は注射の後、ふらふらもせず、眠くもならない。 注射の後は、いつも動けなくなるので、その準備として、今日はケンタッキーの「選んで２種類１５００円シェアBOX」にした。オリジナルチキンとレッドホットウイ... 続きをみる

右母指狭窄性腱鞘炎　ブロック注射　-3

3/1（月）　右母指狭窄性腱鞘炎の　ブロック注射　を受けた。 今回は6か月くらい痛み緩和を継続できる、というもの。 「これがだめなら、手術（腱鞘切開術）ですよ。」 「これで治るかもしれないから、ちゃんと毎日クリーム（ゼスタッククリーム：経皮 複合消炎剤）を塗ってね」 という言われた。 ブロック注射... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-3（左）

2/27（土）　腕神経叢ブロック注射　左の2回目を受けた。 副作用はないというが、　この注射を受けてから　眠くて仕方がない。 帰宅後　3.5時間　 夜も　翌日迄　10時間眠った。 体が回復しようとしているのだろうか。。。

天使

今日、父を見送った。 ミサの前に、棺の頭の方に、 天使が花束を運んでいるような気がして、天の国でもやっぱり花で送り出すんだなぁ、、って思って見ていた。 ミサの最後に遺族の献花があって さっき天使が花束を運んでいた場所に、 私たち遺族の献花台が置かれて 白いカーネーションが6本祈りとともに捧げられた... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-2 (右)

腕神経叢ブロック注射をすると、2-3日してもだるさが戻らず、腕、首が楽になったので 今週も右側をしてもらうことにした。 第7, 第6, 第5脛椎 頭のつけねの部分 エコーを見ながら注射をしてもらう。 右側がどんな風に楽になるのか楽しみ。 痛みに祈りをのせて神の救いを願う。 苦しみと、救いは一体だか... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-1 (左)

2/10　土曜日 ペインクリニック エコーを見ながらのブロック注射をもう一度　聞いてみる。 「前回、腕が上がらなくなる、と言われましたが、 　帰ってからよく考えたら、ここ10年近く、腕、痛いです。」 ・・・あと出しみたいな　言い訳みたいな感じになる、、、 先生は　そんなに悪くはないはずなんだけど、... 続きをみる

トリガーポイントブロック注射-5

1/30　土曜日 ペインクリニックでブロック注射。。 整形外科の先生に、 「神経ブロック注射をしないと意味がない。」 といわれ、ペインクリニックに相談する。 「ESPブロック注射といってこれも　ブロック注射ですよ。 　エコーを見ながらの神経ブロック注射もあるけれど 　横隔膜があがって　呼吸が浅くな... 続きをみる

恵方巻き

#お寿司屋さんの恵方巻き #生雲丹の恵方巻き #ラム肉の香草焼き #しじみのお吸い物 今年の恵方は南南西。 黙って食べなくちゃいけないのに、「うまっ！✨」って言っちゃった！笑。 福 気たれ！🌠

トリガーポイントブロック注射-4

トリガーポイントブロック注射をして、筋肉が緩んできたせいか、 一週間ヨガをしたせいか、 コブラのポーズ(うつぶせに寝て頭を上げ 背筋鍛えるポーズ)が以前より、高く上がるようになり、自分でもびっくり。 毎週の、泣く程痛いトリガーポイントブロック注射が、体に変化を与えてくれて、嬉しい。 ４回めは(1/... 続きをみる

トリガーポイントブロック注射-3

痛みのクリニックで トリガーポイントブロック注射してきました。 今回は泣いてしまった。15ml ２６箇所 後半は、 いつまで痛みと苦しみが続くんだろう、というなげやりなきもちと 「何で私ばかり？」 って思っちゃったら、涙が止まらなくなって、、、 乳がんのときにも思わなかった 「何で私ばかり？」 を... 続きをみる

トリガーポイントブロック注射 その2

トリガーポイントブロック注射２回めを昨日してきた。 前回よりは痛くなかった 呼吸を楽にするために 前回は１０ミリ 今回は１５ミリ打ちました。 首から肩甲骨、呼吸器の裏まで打ってもらった。 呼吸、首はかなり楽になった。 ３０分休憩して、歩いたらフラフラしたので、 もう少し休んでいった方がいい、今日は... 続きをみる

手作りアイス

　今からティータイム バニラアイスwith キウイフルーツ🥝

トリガーポイントブロック注射　効果

首、特に頭の付け根が楽になった。 肩甲骨辺りも軽くなり、 呼吸が楽になった。 思えば2019/8の手術後から呼吸が浅かった、いつも呼吸が苦しかった。 今は1年半ぶりに呼吸が戻り楽になった!! 嬉しい❗

モッツァレラブッラータチーズ

#Burrata cheese #モッツァレラブッラータチーズ #モッツァレラブッラータチーズwith 生ハム　　キウイフルーツ🥝 #モッツァレラブッラータチーズ with トマト🍅 #モッツァレラブッラータチーズ with　アボカド🥑 #モッツァレラブッラータチーズ with　ハンバーグ ... 続きをみる

腱鞘炎　ステロイド注射

整形外科に行き 右手第2間接に注射、腱鞘炎　ステロイド注射 痛かったよ～ 右手は親指、反らなくなって、、ばね指にすらならない。 来年手術かも、、、、 痛みのオンパレード。

牛丼

#牛丼 #さわらのお刺身 #浅漬け #ヨーグルト　with 洋梨のワイド漬け #蜜いりりんご🍎 #ロイヤルミルクティ 今日は早い夕飯でした。 牛丼の残りは明日のお弁当に、 それから、明日の夕飯のハンバーグも作ってしまった✨ 牛丼、お刺身、浅漬け この量で一人分200円くらい、 さわら一匹(結構大... 続きをみる

トリガーポイントブロック注射

ブロック注射に行ってきた。 脛椎はそれほど悪い状況ではないので 脛椎ブロックよりも　乳がん手術後　猫背を強いられた姿勢からくる肩こり　首こりじたいにブロック注射をすることになった。(トリガーポイントブロック) 座って首(頭の付け根)から肩、背中まで　18箇所打った。 先生が凝りの状態を見ながら　打... 続きをみる

脛椎椎間板症　脊柱管狭窄症

#脛椎椎間板症 #脊柱管狭窄症 右手親指、首が痛くて他病院に通院していた。 赤外線をあてるリハビリのみ。 親指は反らなくなったのを　反らせるように反対の指で押しなさい、と毎日するように言われていたが 第一間接を反らせているうちに(めちゃくちゃ痛い。泣きながら反らせていた)第二間接を痛めてほねが変形... 続きをみる

蜂蜜アイスクリーム🍯　サングリア　フルーツ添え

蜂蜜アイスクリーム サングリア　フルーツ添え ラムレーズンみたいな、 フルーツたくさんの スペシャルアイス 蜂蜜🍯アイスになりました‼️

蜂蜜アイスクリーム

今日は　次男 のリクエストで 蜂蜜アイスクリームを作りました。 400円弱で14個作れたら、まあまあだよね。 蜂蜜アイスクリームは外では売ってないから、 リクエスト頂き、 ありがたく作らせてもらいました。 それから、サングリア 旬の果物と赤ワイン、アロマチックビターズ。 あとでアイスクリームにのせ... 続きをみる

青山のカフェごっこ

ベランダで　カフェオレとソフトクリーム。 青山か外苑で、カフェオレ飲んでる気分になって、ベランダカフェを楽しんだ。 ホントの外出はこのあと　帰り道　マスクをつけて気を使うけど　ベランダだと1秒で　ゆっくりできるお部屋に戻れる。 糖分にがん細胞が吸い付くらしいから、禁止だったけど、、、今日は特別。

腱鞘炎　その2

インフルエンザの予防接種 にいった病院が　整形外科で、、、 いえ、整形外科を相談できる病院でインフルエンザの予防接種を受けた。 指を反らすことで、第二間接を痛めていた、と言われた。 「こんなになるまで、我慢して、、、感動する」 と先生に言われた。 今日の病院は、 腕のお風呂(超音波) レーザー 注... 続きをみる

腱鞘炎

ホルモン療法の副作用だと思うんだけど GWあたりから　右手親指がバネ指になり 先日整形外科に通院すると 親指のストレッチをするように言われた。 親指が突き指みたいに痛いのだから 曲げたりそらしたりすると痛いなんてもんじゃ済まなされない。 はさみが使えないくらいなんだから。 そんなに反らしたら指が折... 続きをみる

TERAKOYA

#TERAKOYA 's beef stew #Coleslaw salad #corn soup #Rice TERAKOYA武蔵小金井　のお取り寄せ Beefがごろっと入って　とろっとしています。 コールスローサラダ コーンスープ🌽

Frozen

#Frozen persimmon #Frozen grape 柿も凍らせてみた。 すこし熟した柿はサイコー❗

「アメリカ牛は買っちゃだめ？」

久しぶりに牛肉でも食べよう～❗ とヨー○ドーに寄った。 国産牛肉は、太刀打ちできないお値段。 オーストラリア牛　アメリカ牛、、を見ていた。 「たれにつけてある、あとは焼くだけってのがいいなぁ。」 高校生の次男が納得できるメニューを考える。 アメリカ牛でたれ漬け、玉ねぎソース付き これがいいかな？ ... 続きをみる

白だし

#にゅうめん #白だし 気になってた「白だし」を買ってみた❗ まずは　ささっと　にゅうめんから、、、。 手頃で簡単❗ 今日のにゅうめんは 長ネギ わかめ のり トッピングは　 辛くないちょっとだけ辛い食べるラー油 暖かい朝を迎えられます。 白だしで　今度は何を作ろうかなぁ、、、。 #Japanes... 続きをみる

#鶏肉料理

最近、お肉を冷凍するのが　気が進まない。 　一度冷凍して、解凍すると、お肉の繊維が破壊されて　味が落ちるのでは？と思うからだ。 そこで、 鶏肉を買ったら、(3枚)大きめ唐揚げサイズに切ってダシダ(コンソメ)を振りかける。 にんにくすりおろし(チューブ)をかけて少し混ぜてお肉と馴染ませる。 ジップロ... 続きをみる

いったい、あといくつ、、、💧

ホルモン療法のアナストロゾール錠を飲んでから　腕が、指が痺れる。 夜中に痛くて目が覚める。 右手親指は、反らなくなってしまった。 整形外科で、 曲げ伸ばしをして指ストレッチをしたらまだ、戻るかもしれない、ということで　希望を持ってストレッチ始めた。 これが痛い、、、、。 指の痛みまで乗りこえなくち... 続きをみる

ヨガ

#スパゲッティーアラビアータ🍝 #アボカド🥑とえびのサラダ #フローズンナイアガラ #シュークリーム #ビスケット🍪 姪っこが来てくれて、 会食、 指圧、そして、、 ヨガ。 人と一緒なら　億劫で　手が出にくいヨガも一通りできちゃった。 ありがとう❗ #Spaghetti Arrabiata ... 続きをみる

ナイアガラも凍らせちゃったぞ

ぶどうは、凍らせるに限る❗

金目鯛の味噌漬け　　大エビの味噌漬け　　つぶ貝とほたての和風アヒージョ

本日は 金目鯛の味噌漬け 大エビの味噌漬け つぶ貝とほたての和風アヒージョ もろきゅう ブロッコリー トマトのサラダ 　 #京都一の傳 https://www.ichinoden.jp #銀だらの蔵味噌漬 #大えびの味噌漬け 　 #つぶ貝とほたての和風アヒージョ #もろきゅう つぶ貝とほたての和風... 続きをみる

銀だらの蔵味噌漬

銀だらが手に入ったので、、、、飲みます。笑 もろきゅうは、みそに何でもいれちゃいます もろきゅう： 味噌 みりん しょうが 梅 しそ ゆず 　 #京都一の傳 #銀だらの蔵味噌漬 #もろきゅう

#巨峰🍇凍らせちゃった❗

葡萄、凍らせちゃった❗ 何これ？ うんま! まいう～!!

#50-80　generation　　#Parental care

実家の老々介護を手伝いに　時々実家に帰る。 いつもとは違う味を楽しんでもらおうと、買い出し、、、。 昨夜は海鮮バーベキュー 今日のお昼は Dallmayrのハム さつまいものトースト、 フライドポテト トマトと玉ねぎのサラダ モロヘイヤのスープ 夜は ローストビーフ 鶏肉 むね肉の柔らか煮　ネギソ... 続きをみる

感謝

サザンオールスターズ - みんなのうた　「ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2018」 久しぶりにSouthern All Starsを聞きたくなって、、、 このアドリブ曲を聞いて思ったこと。 世の中で　一番綺麗なもの、美しいもの、心を打つもの、、それは感謝する心なんじゃないかって、最... 続きをみる

スパイシーカレー

スパイシーカレー

近頃、スパイシーカレーに興味があり、、でもうまく作れなかった❗ 今日のスパイスチキンカリー！は美味しくて簡単❗ メモ残します。 材料２人前 鶏モモ肉１枚 玉ねぎ１個 トマト１個 ニンニク２かけ(チューブでも可) しょうが１かけ(チューブでも可) カルディのカレーパウダー　1袋 お湯500cc カイ... 続きをみる

乳がん再建手術　　その2

乳腺　形成外科受診しました。 左乳房の形成外科　再手術を検討中。 (サイズが違いすぎるので下着がつけられない。等など) 3泊4日 20万(3割負担) 全身麻酔 とのこと 痛い思いは二度としたくない、 メスは二度と入れたくないと思っていましたが、 できることは全てしておきたい、、と思う今日この頃、、... 続きをみる

乳がん再建手術　　「脂肪幹細胞」を培養

乳がん再建手術 患者の細胞で乳房再建　富山大付属病院、傷痕残らず体の負担小さく https://news.yahoo.co.jp/articles/6457b646db0f28126ce1dc76f8da612647891514 乳がん再建手術、 「　患者の脂肪から取り出した「脂肪幹細胞」を培養し... 続きをみる

アナストロゾール錠 副作用　味覚

昨日、奮発して、次男とステーキを買って家で食べた。半分こ。 以前はとろーり脂が美味しかった。 今回も❗脂がのって、、あれ？今日はこのお肉、粉っぽい。 「粉っぽくない？おかしいな。」 というと 「粉っぽくは　ないよ。」 と、次男。 もしかして、、、私だけ？ 口の中が粉っぽいのは。 薬💊の副作用かな... 続きをみる

スポーツマッサージ

知人の紹介で、スポーツジムのスポーツマッサージを受けた。 左乳がんで動きにくくなった　左肩甲骨をほぐして動かせるようにしてもらった。 首こりはまだ少し残っている。 けど、毎週通ってる、電気をあてて少しマッサージする整骨院よりは、肩こりが楽になった時間が長持ちしてる感じ、、、。 六本木だったので、懐... 続きをみる

火を使うお灸

右手親指が使えないと　思うように働けない。 そこでお灸に挑戦。 以前、鍼きゅう医に鍼をお願いして、頻尿がおさまり、「火を使わないお灸」をもらった。 これは、安心❗30分くらい乗せておける。 何年も漢方薬を飲んでいた頻尿が、この鍼でおさまった。すごいなぁ、、 今回の親指関節の痛みに、置き鍼よりもお灸... 続きをみる

アナストロゾール錠 副作用　手指のこわばり

2020/3/9からアナストロゾール錠を飲んでいる。 先週、寝しなにふと目が覚めて、右手がしびれていたので軽く握ると、親指が動かない。 曲げようとがんばっても指が曲がらない。 生まれて初めての経験に慌てた。 体が言うことをきかないなんて。 左手で右手親指を、もって曲げてみた。 するとようやく動くよ... 続きをみる

骨密度

4ヶ月ぶりに通院した。 血液検査、骨密度測定。 結果　 血液検査はがんのマーカーは上がらず一安心。 骨密度は30代に比べ85%で今からこの数値だとそのうち薬が必要になるので食事を気にかけてください、とのこと。 朝起きるときに手を床につくと、痛みがあり、そっと起き上がっていたので、骨が脆くなって行っ... 続きをみる

ヨガ

手術から10ヶ月。 ヨガに恐る恐る挑戦❗ 体を反らせるポーズは　腹部が伸びて怖いけど、1ポーズ除いて全部できました。 半年前は　腹部の内部の筋肉、血管、神経が切れてしまいそうな違和感があって途中で止めてしまったけど、今日は一通りできました❗それが嬉しかった❗ 後日　腹直筋が痛まないことを祈るだけ。

HER2陽性乳がんの３次治療薬　承認

HER2陽性乳がんの３次治療薬がアメリカで承認されたそうです。 HER 2が　陽性になった場合、、 わたしにも有効になるといいなぁ。 https://www.mixonline.jp/tabid55.html?artid=68551 第一三共は12月23日、抗HER2抗体薬物複合体（ADC）のトラ... 続きをみる

おやつ

#次男がくれたティータイム #Tea time given by my second son. 「２つ入ってるから１つ食べる？」と、、、くれました!! 今年の母の日は、スルーだったから、、、嬉しかったな。