スンドゥブ

#スンドゥブ #しじみでしっかりダシを取ろう！ 材料4人分 絹ごし豆腐2丁 しじみ50-100個くらい 豚肉100g ネギ1/2本 大根1/5本 人参１本 きのこ１パック 水1000cc 合わせ調味料 ごま油大さじ1 コチュジャン大さじ2(なければ豆豉醤、甜麺醤大さじ1ずつでも可能) ネギみじん切... 続きをみる

遠赤外線シート

#遠赤外線シート 乳がんの術後、傷をかばう姿勢から猫背になり、首と腰を痛めた。 整形外科で、もともと首と腰が弱かったことが判明。 (脛椎椎間板狭窄症、腰は仙骨と腰骨の間のクッションがなく、くっついてしまっているから刺激がそのままくる) 先月から温泉、岩盤浴に通っている。 鍼灸治療院で、遠赤外線シー... 続きをみる

人参養栄湯 効果

人参養栄湯、飲み始め1か月で外側から柔らかくなって来たかな？と実感できた。 3か月飲んでみて、、明らかに違う。 しこりが小さくなってきました。 嬉しい。 同じ症状で苦しんでいる人に是非試してもらいたい。