手術から10ヶ月。

ヨガに恐る恐る挑戦❗

体を反らせるポーズは　腹部が伸びて怖いけど、1ポーズ除いて全部できました。

半年前は　腹部の内部の筋肉、血管、神経が切れてしまいそうな違和感があって途中で止めてしまったけど、今日は一通りできました❗それが嬉しかった❗

後日　腹直筋が痛まないことを祈るだけ。