これから　乳がん全摘同時自家組織再建手術を受ける方、手術後の痛みと苦しみにある方の、先の見通しになると嬉しい。

「あと何日くらいでこれくらい楽になるんだ。」という目安になってもらえたら嬉しい。

不安から解放される一助になれば嬉しい。

手術後1ヵ月を越えるか越えないかで　体が少しずつ良くなるのを感じた。

リハビリのお陰かも、ですが、私は

「赤ちゃんが1才のお誕生日を迎えた時」

を思い出した。

1才のお誕生日を迎えた赤ちゃんが　心なしか　背筋がシャキッとして　力強く立つ姿、

やっぱり体って時間を刻んでるんだな、って思った。

「夜明けの来ない夜はない」

ホントにそう思う。

　2019/8/21(　手術後12日目　療養3日目)と痛みの比較をしてみる。

体温

時々37.0を越えていたが　最近は平熱。または、低め。

体の傷み

今　一番痛いのは手術の後の乳房(胸筋)

手術後の乳房は脇にまで広がって腫れ上がっている。「いずれ吸収されます」というのは半年、1年という目安らしい。

腹部

おへそ周辺がつっているので、背筋を、伸ばして歩けない。

下腹部傷あと

傷あとがピリッと痛むことはない。

(先週次男がサージカルテープを張り替えて、

「ずいぶん良くなってきたね！」と言っていた。私より傷をよく見ていて、しかも客観的❗)

5㎝切断した肋骨

切断部分とその肋骨の脇の方が痛い

リハビリの担当者さんいわく　医学的には筋肉の痛み？

医師は、「肋骨は痛まない」というが、私は痛い！

と　リハビリテーションの担当者さんに話すと、

医学的には「骨は痛まない」と言うけれど、

リハビリをして患者さんの話を聞いていると　切り取った骨が痛む、というのは聞いているので、実感としてあると思う。とのこと

左脇の下

リンパ節転移を調べた奥までが

体温計でも押し込まれたような痛みが続いたかと思うと、急にスジができて、腕が上がらなくなった。

自分でクリームでスジを伸ばすようにマッサージして、(二の腕の痛みと共に)

リハビリで施術してもらい、改善しつつある。

左腕(二の腕)

ピリピリ感や感覚の鈍化はある。

毎日　朝晩マッサージ。

右向きで寝るときは、左手を後ろ、腰にあてて腕が手術後の胸に重ならないようにして寝る

右足リンパ

疲れて腫れ上がることはない。

(手術後2-3週間でなくなった)

腹筋

起床は　まだ、一度右向きになって　そっと起きる方が安心。

腹筋に力が少しずつ入るようになってきた。

寝る姿勢

右向き　または、仰向けに寝ている

仰向けはお腹の上部がつるので、膝を立てる。

今週は何度か左向きで寝てみた。

久しぶり!!新鮮で、、嬉しかった❗

こんな小さな事が嬉しい。

前屈み、海老状態は継続だが、軽くなってきた。

お腹反らせないこと。継続

左腕のところにはクッション

左腕をのせる。

高いもの

お腹が延び過ぎない程度に　海老姿勢で手を伸ばす。

(やってみよう❗という気持ちが出来てきた❗)

かたい瓶のふた

ちょっと挑戦してみる、時々　開けられる。

手に力が込められるようになってきた。

吐き気、ムカムカ感、頭痛

無し❗

これがないのは、ホントに幸せ❗

床擦れ

、、というほどでもないが

腰、左足の膝(右向きで寝るため)は長い時間圧迫しないように気をつけている。

保湿剤をぬって対応。

手術後の乳房も、床擦れ様も、皮膚の乾燥も、ヒルドイトローション　1本で対応可能なので　とても楽❗

私の体の中で　痛みのあるところ、

手術後の、乳房近辺

腹部(おへその周り)

左肩(肩甲骨)

そこだけ!