ネットで、、他の病院の　自家組織再建の方のブログを見ると、、

手術後の絶対安静は1週間(私は2日)

入院期間は3週間　　　　(私は11日)

安静期間　2-3ヵ月で元の生活に戻れる

と書いてあった。　

やっぱり　あと1ヵ月　お休みすること、、アリかな？

って、、、気持ち傾いてた。

今日　病院のリハビリで相談したところ、

長く休めばそれだけ　戻るのがきつくなる(可能性はある)

あと1ヵ月休むにしても、10月から復帰するにしても　復職準備期間の過ごし方　が大事❗と言われた。

日中は起きてる時間をなるべく作る。

家事は全部こなす、くらいの気持ちでやる。

そうすれば　復帰して　そのベースの上に仕事が加わる感じになるので、「できそう」「無理そう」が想定しやすくなる。

明日、朝食、お弁当作り　再開してみよう。

夜中まとめてしっかり眠れるように　

当面　睡眠導入材で生活リズムを作ろう。

帰りに　ひじきと　切り干し大根を買ったので、明日煮よう。