薬膳料理 れんこんもち
寒い季節に暖まるレシピをご紹介~
蓮根、しょうがは
体を暖める効果があるそうです
「れんこんもち」
蓮根をすりおろす
全体の2/3
蓮根を5㎜大に切る
全体の1/3
混ぜ合わせ、塩をふります。片栗粉を混ぜます。
やや、もったりしてきたかな?
と感じるくらい片栗粉をいれます。
小さくまるめて俵型にして、油(ごま油)をひいたフライパンで焼きます。
たれを作ります
すりおろししょうが
砂糖、大さじ1
みりん、大さじ1
酒、大さじ1
醤油、大さじ1
を鍋に入れ、暖めます。
煮たってきたら
片栗粉、大さじ1を、
水、大さじ1で溶いて
少しずつ鍋に落としながら箸で混ぜながら入れます
すぐに火を消します。
たれを蓮根もちにかけていただきます
大根もちも同じ方法です
大根は全てすりおろしにします。
暖まりますよ!!