昨夜は　睡眠導入材を飲んで　4時間しっかり眠り、、、目が覚めて、、一晩中左乳房が痛くて、1時間おきに時間を確認していた。

5:00に目が覚めて、、、

8時間は眠れたんだ、、。

一進一退だなぁ、とげんなりな朝。

入院中、リハビリを習って、、

決められた1日3回　をきちんとはできない、

、、、、💧

けど気づいたときに　伸ばすようにしている。左腕。

おととい気づいたのは、

リンパに筋ができて、皮膚が縦にくぼんでいること。

例えていうなら　

ランニングシャツを着たときの外側の(袖？)

の部分。

脇の下も、筋が一本。

それが　玄みたいになって、、

痛みもあるし、日に日にうでが上がらない。

日に日に玄が強くなる。

リハビリの先生が言っていたことはこれか❗

と、思った。

せめて痛みがなければ、リハビリもはかどるのに。

昨日ミサで

左腕を後ろの背もたれにのせようとした。

病院では、よく取っていたスタイル。

左腕で手術で脇に広がって腫れている乳房に触れなくて済むから。

昨日は、左腕を後ろの背もたれに上げるのは、苦労した。

最近の不安事である。

いま、上がらないと、一生ここまでしか、上がらないのか？ということ。

追記：

予約を取ってリハビリテーションに再度かかることにした。